Séance VO2OT de préparation physique générale en salle
Idéal pour donner la pêche en ce fin d’année:
Video de séance VO2OT de préparation physique générale.
Séance intégrative effectuée en musique et travaillant toutes les composantes de la course, coordination, VO2, motricité, puissance musculaire et endurance.
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Bonnes fêtes à tous