Plan de entrenamiento competición media maratón 21k en pdf

  Plan de entrenamiento competición media maratón 21k  en pdf 

En el portal  manolo-running-coach.com de Laurent Colas (Lorenzo Colas) podéis utilizar más de 20  planificaciones  de entrenamiento atletismo popular para  medio maratón 21k.

Se puede  usar cada plan de entrenamiento  21k descargable en  formato pdf.

 

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