VO2OT NEWS: télécharger et partager vos séances d’entrainement
Nous poursuivons les évolutions sur un rythme effréné.
Depuis 48h une nouvelle évolution est effective sur google play
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.athleteendurance.vo2optimuntraining
L’évolution :
Le partage et le téléchargement de séances d’entrainement selfcoach.
40 séances sont d’ores et déjà disponibles en téléchargement
Vous pouvez à présent télécharger ou mettre à disposition des autres coureurs vos séances selfcoach préférées
Veillez à mettre un maximum d’informations dans les séances avant de les partager afin que les utilisateurs puissent rapidement et clairement la comprendre.
Les consignes pour un partage réussi :
Titre : court et précis (ex : 20x100m 100% vma)
Description : informations détaillées (ex 20’ footing + 20x100m 100% VAM récupération 100m 60% VAM + 5’ footing de récupération)
Contenu de la séance : Privilégiez l’écriture des séances en % de VAM plutôt qu’en km/h, cela ouvre la séance à plus de coureurs.
Information audio : 3 mots max. (Si non l’App passera sont temps à « causer » durant vos séances)
Les séances insuffisamment explicites ou « aberrantes » seront effacées
Information importante : après partage sur les réseaux VO2OT de votre séance, le fait de repartager la séance fait une mise à jour sur le serveur de celle-ci si vous avez bonifié celle-ci.
Bon entrainement à tous